Bei Arthrose in Bewegung bleiben

Was ist Arthrose eigentlich?
Man nennt es auch Gelenkverschleiß, dabei kommt es zu einer Knorpelschädigung bis hin zu Veränderung am Knochen. Deshalb ist es besonders wichtig, die richtige Bewegung, den richtigen Sport auszuwählen. Dazu gehören besonders gelenkschonende Sportarten. Es ist unter anderem sehr vorteilhaft, wenn sich die Gelenke gleichmäßig bewegen, ohne das gesamte Körpergewicht zu tragen. Wenn man dies beherzigt, kommt man auch ohne spezielle Medikamente aus. Bei Arthrose in Bewegung bleiben weiterlesen