Bei Arthrose in Bewegung bleiben

Was ist Arthrose eigentlich?
Man nennt es auch Gelenkverschleiß, dabei kommt es zu einer Knorpelschädigung bis hin zu Veränderung am Knochen. Deshalb ist es besonders wichtig, die richtige Bewegung, den richtigen Sport auszuwählen. Dazu gehören besonders gelenkschonende Sportarten. Es ist unter anderem sehr vorteilhaft, wenn sich die Gelenke gleichmäßig bewegen, ohne das gesamte Körpergewicht zu tragen. Wenn man dies beherzigt, kommt man auch ohne spezielle Medikamente aus. Bei Arthrose in Bewegung bleiben weiterlesen

Sportliche Chefs fairer zu Mitarbeitern

Wenn Führungskräfte häufiger Sport treiben, lassen sie weniger Frust an ihren Untergebenen aus. Dies hat das Team um James Burton von der Northern Illinois University herausgefunden.

In der Steinzeit war Stress ein Überlebensmechanismus. In Stresssituationen wurde viel Energie aufgebaut, so konnte man schneller weglaufen. Danach wurde der Stress normal wieder abgebaut. In der Neuzeit jedoch sitzt der normale Mensch meist nur noch im Büro und muss nicht mehr weglaufen. Da hilft Sport. Sportliche Chefs fairer zu Mitarbeitern weiterlesen